tiina (tiina) wrote,
tiina
tiina

Спите дольше – будете здоровы!

Финские ученые нашли связь между недосыпанием и некоторыми болезнями.

Уже давно известно, что нехватка сна увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа. Недавно учёные из университета Хельсинки доказали, что при недосыпании определённые гены и иммунитет функционируют не так, как у хорошо выспавшихся людей, что повышает вероятность заболеть.

Научная группа Sleep Team сравнила иммунитет тех, кто спит всего лишь четыре часа в сутки с теми, кто спит восемь часов. Во время исследования сон здоровых молодых людей ограничивали до четырёх часов на протяжении пяти дней. До и после исследования у участников эксперимента взяли анализ крови, и результаты сравнили с мужчинами, которые на протяжении того же времени спали положенные восемь часов в сутки.

Выяснилось, у мало спавших мужчин начинали активизироваться клетки, отвечающие за защиту организма. Также от недосыпания увеличивались некоторые распространители воспалений и повышалась вероятность аллергии и астмы.
Tags: # Финляндия обо всем
Subscribe
promo tiina january 28, 2015 22:33 245
Buy for 80 tokens
СМОТРЕТЬ ТУТ 10 самых интересных мест, которые можно увидеть с помощью веб - камер
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments